刺身カロリー表
本マグロ/赤身刺身(100c) 125i
本マグロ/脂身刺身(100c) 344i
あじ刺身(100c) 121i
ほたて貝柱刺身(1コ) 7i
イカ刺身(寿司サイズ) 8i
甘エビ一匹 5i
生ウニ(50c) 60i
さんま刺身(100c) 310i
はまち刺身(100c) 256i
キングサーモン刺身(100c) 200i
鯛刺身(100c) 150i
カツオ刺身(100c) 165i
ひらめ刺身(1コ) 124i
シャコ(5匹) 25i
フグ刺身(100c) 85i
ミル貝(1コ) 45i
赤貝(3コ) 18i
カワハギ刺身(100c) 85i
かじき(100c) 141i
かつお(100c) 85i
かます(100c) 148i
かれい(100c) 90i
キス(100c) 85i
金目ダイ(100c) 160i
さば(100c) 200i
真鯛(100c) 142i
はまち(100c) 256i
ひらめ(100c) 124i
あくまでも目安として参考にしてください。
味付け、量などでカロリーは異なりますのでご注意ください。
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