パスタカロリー表
たらこのパスタ 533i
ミートソースパスタ713i
クリームパスタ 691i
ナポリタンパスタ 618i
ペスカトーレ 603i
きのこのパスタ 583i
ボンゴレ 544i
ペペロンチーノ 508i
カルボナーラ 740i
トマトパスタ 672i
イカ墨パスタ 546i
いかと青じそのたらこスパ 596i
魚介のスープスパ 563i
パスタに良く使う食材
ベーコン(30g)122i
ケチャップ (60g)71i
ウインナー(40g)128i
生クリーム(25g)108i
オリーブ油(1g)9i
グリンピース(1g)1i
バター(1g)7i
パセリ(2g)1i
あさり(60g)18i
チーズ(1g)5i
たらこ(30g)42i
えび(50g)42i
かき(50g)30i
いか(20g)18i
たこ(10g)10i
はまぐり(75g)29i
なす(30g)7i
しいたけ(30g)5i
エリンギ(20g)5i
えのきたけ(20g)4i
しめじ(20g)4i
めんたいこ(40g)50i
あくまでも目安として参考にしてください。
味付け、量などでカロリーは異なりますのでご注意ください。
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