冷麦カロリー表
冷麦(ゆで100c) 127i
ﾐひやむぎに良く使われる食材ﾐ
めんつゆ(ストレート80g) 35i
ごま (1g) 6i
ねりわさび (2g) 5i
ねぎ (5g) 1i
しょうが (3g) 1i
きゅうり(19g) 3i
ハム(1枚) 15i
あくまでも目安として参考にしてください。
味付け、量などでカロリーは異なりますのでご注意ください。
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