ご飯カロリー表

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白米１善(140ｇ) 235�i
白米１善(100ｇ) 168�i
どんぶり１杯(240ｇ) 403�i
おにぎり(コンビニサイズ) 168�i
玄米(100ｇ) 165�i
赤飯(100ｇ) 189�i
お粥(100ｇ) 36�i

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あくまでも目安として参考にしてください。
味付け、量などでカロリーは異なりますのでご注意ください。

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(C)食品カロリー表